Água é tudo!

Publicado por:  Autor Desconhecido

Aguá é tudo para nosso organismo! 

Você sabia que a gente sobrevive mais tempo sem comida do que sem água? 

A água participa de todos os processos do corpo, todos os sistemas precisam de água para funcionar e ela leva nutrição para todas as células. Além disso, ela regula a temperatura do corpo e filtra as impurezas.

É ela que distribui o oxigênio e os nutrientes no sangue, mucosas, cabelos, pele e no couro cabeludo. 

Um adulto não deve ficar mais de 12 horas sem ingerir líquidos e para bebês e crianças, esse período diminui para seis horas. Nas crianças, os sinais de falta de água são: olhos fundos, falta de lágrima, boca seca e falta de xixi. Nos adultos: falta de saliva, dor de cabeça, coração acelerado, sonolência, tontura e também o cansaço.

Fica a dica e o incentivo. Beba sempre muita água!


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